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筋肉博士の資格の答え
| 問題 | 答え |
|---|---|
| 【筋トレ】 筋トレには食事も重要ですが |  |
| 【筋トレ】 次の食べ物の内で、素早いエネルギー補給と |  |
| 【筋トレ】 激しい運動を行った後には | 該当筋肉をストレッチでほぐす |
| 【筋トレ】 大きな筋肉を複数まとめて鍛えられる3種目の | プッシュアップ |
| 【筋肉】 タンパク質が多く脂質が少ないため | 胸 |
| 【筋肉】 筋肉を大きくするのには不可欠な「プロテイン」 | 運動後30分以内 |
| 【筋肉】 次の4つのトレーニングのうち、道具がないと | フレンチプレス |
| 【筋肉】 次の4つの筋肉のうち、平均的な成人男性の | 大腿四頭筋 |
| 【筋肉】 特にウェイトを首の筋肉で持ち上げるなど | F1レーサー |
| 【筋肉】 良い筋肉を育むには、食生活に気を配ることも | タンパク質 |
筋肉博士の受講料と上がる人間力
| 受講料 | 500ドル |
|---|---|
| 人間力 | 情熱、メンタル+60 |
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